2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 therapisthouse 坂井市 ふともも（大腿四頭筋）のトレーニング 膝から肩にかけてをまっすぐのままで後ろに倒れていきます。 このままの姿勢で30秒キープできると良いです。 よくある悪い姿勢はお尻を引いてしまう事です。 […]
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 therapisthouse 坂井市 背筋から殿筋・ハムストリングスのトレーニング 腰骨の辺りをぐっと床に押し付けて、膝を３㎝くらい持ち上げます。 これも30秒くらいキープできると良いですね。
2018年3月13日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 therapisthouse 坂井市 腹筋のトレーニング 上の画像のようにお腹を持ち上げて、肩から膝までがまっすぐになるようにキープします。 こしだめな秒数ですが、30秒ほどぶれずにキープできると良いかと思い […]
2018年3月8日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 therapisthouse 坂井市 子どもの縄跳びは悪いのではないか？ 坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 確信がない話なのですが、子どもの縄跳びは子どもの身体に悪いのではないかと思います。 私の娘は小学校1年生です。 小学校では縄跳びを一生 […]
2018年3月8日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 therapisthouse 坂井市 坂井市にパピーミルが・・・② 乱暴な給餌まざまざ、新動画を公開 日本動物福祉協会「改善指導を」 福井県坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 先日記事にした坂井市のパピーミルの続報が、本日の福井新聞に掲載されました。 http://www.fukuishimbun.co.jp/articles/- […]
2018年3月7日 / 最終更新日時 : 2018年3月7日 therapisthouse 坂井市 のぼりを新調しました 坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 冬を超えて一段落といった感じですが、冬の間にいたんだのぼりを新調しました。 before & […]
2018年3月6日 / 最終更新日時 : 2018年3月6日 therapisthouse 坂井市 「どんなことをするの？」 よくお問い合わせをいただく内容が、「どういう施術を行いますか？」です。 このご質問への答えは難しいので、例を提示して説明しようと思います。 例えば、「疲れている」という方をケースを例に取り上げます。 &nb […]
2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 therapisthouse 坂井市 脊椎圧迫骨折 坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 腰椎椎間板ヘルニアについてまとめたいと思います。 脊椎圧迫骨折とは？ 骨は加齢や低栄養状態などに伴う骨粗鬆症などで骨の脆弱化が背景となり、脊椎が圧縮 […]
2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 therapisthouse 坂井市 脊椎分離症・脊椎分離すべり症 坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 腰椎椎間板ヘルニアについてまとめたいと思います。 脊椎分離症、脊椎分離すべり症とは？ 脊椎分離症である、脊椎の分離は、椎弓に外力が繰り返しかかること […]
2018年3月4日 / 最終更新日時 : 2018年3月4日 therapisthouse 坂井市 梨状筋症候群 坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。 梨状筋症候群についてまとめたいと思います。 梨状筋症候群とは？ 梨状筋症候群とは、臀部にある梨状筋という筋肉が緊張し、坐骨神経を刺激して痛みや神経症状を引き起こす […]
