2020年7月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 therapisthouse 睡眠関連 睡眠の仕組みを応用し、快適な眠りを手に入れよう！ Q＆A 福井県坂井市春江町の整体院、セラピストハウスの竹中です。睡眠について説明してきましたが、お客様から頂く事が多い質問に、Q＆A形式で答えていこうと思います。 Q 寝つきをよくするには？ A ・眠る２～３時間前は、はげしい運 […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 therapisthouse 睡眠関連 眠りのしくみを知り、快眠を手に入れる③ 福井県坂井市春江町の整体院、セラピストハウスの竹中です。 ここまで、こちらの記事とこちらの記事で睡眠をテーマに取り上げてきましたが、今回の記事で最後になります。 眠気には２種類ある 眠気は、大きく２つの種類に分 […]
2020年6月23日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 therapisthouse 睡眠関連 眠りのしくみを知り、快眠を手に入れる② 福井県坂井市春江町の整体院、セラピストハウスの竹中です。 今回の記事はこちらの記事に続いて睡眠を取り上げています。 次回の３記事目で終わりの内の２回目になります。 深い眠りが身体の成長と回復を促す 成人では、睡眠の […]
2020年6月19日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 therapisthouse 睡眠関連 眠りのしくみを知り、快眠を手に入れる① 福井県坂井市春江町の整体院、セラピストハウスの竹中です。 昨日から梅雨に入りましたね。気候が不安定なせいか、最近、日頃よりもお疲れのお客様が多いように感じています。 疲労回復に最も効果的なのは睡眠です。 今回から […]
