目次親指の付け根が痛い…それ、外反母趾かも？外反母趾ってどんな状態？もともと足の指は“開いている”のが自然女性に多い外反母趾、その理由は？足裏の筋力低下で進む“開張足”も外反母趾の原因に外反母趾の予防・改善におすすめの体 […]

  福井県坂井市で実施されている自動運転社会推進実証事業「イータクプラス」に実際に乗ってきました。👉 公式情報はこちら：坂井市公式サイト：自動運転オンデマンド交通「イータクプラス」 目次福井県坂井市が進める自動運転の取り […]

目次足の横アーチ、消えていませんか？それ「開張足」かも縦アーチと横アーチ｜足のバランスを保つ2つのアーチ開張足とは？｜足の横アーチがつぶれた状態❗開張足になると起こること自宅でできる！開張足を予防・改善する体操🧦おすすめ […]

目次「腰が痛い…」それ、座り方や寝方が原因かも？🪑腰痛予防の座り方｜椅子選びと姿勢のコツ✅椅子を選ぶときのポイント❌やってはいけない座り方💡こまめな動きが腰を守る！🛏️腰痛にならない寝方｜布団・ベッド・枕の選び方✅おすす […]

「年をとると背中が曲がる」本当の理由、知っていますか？「最近、背中が丸くなってきた」「あの人、腰が曲がって歩いてるな…」そんな姿を見て、「年をとったから仕方ない」と思っていませんか？実はその背中の変化、**体を守るために […]

目次「偏平足＝病気」は誤解！実は多い“土踏まずがない人”の真実偏平足ってなに？土踏まずが地面についてる？子どもの偏平足はほとんどが自然に治る！大人の偏平足、その原因は？自宅でできる！偏平足のセルフケア🧦タオルギャザー✊足 […]

目次👀「変形性膝関節症」ってどんな病気？📍どんな原因で起こるの？🔄変形した関節は戻る？大丈夫？🦴「骨棘（こつきょく）」って何？こわくないの？✋手にも起こる！女性に多い「へバーデン結節」💡予防と対策は？今日からできること！ […]