🦵【福井県・坂井市の方必見】変形性膝関節症とは？痛みの原因と対策をやさしく解説！
「骨や関節が変形しています」と病院で言われたことはありませんか？
そんなとき、「えっ、変形って大丈夫なの…？」と不安になりますよね。でも安心してください。実は、骨や関節の変形は、白髪やシワと同じ“加齢による自然な変化”のひとつなんです。
ただし、問題なのは 関節の軟骨や骨がすり減ってしまうこと。これは「変形性関節症」と呼ばれ、特に 膝 で起こると「変形性膝関節症」となり、歩くのがつらくなったり、正座ができなくなったりと、日常生活に支障が出てしまいます。
🧠変形性関節症とは？どんな症状があるの？
変形性関節症とは、関節の軟骨がすり減ることで骨同士がこすれ合い、痛み・腫れ・動きの悪さなどが起こる疾患です。
特に体重がかかる 膝関節 は負担が大きく、年齢とともに発症リスクが高くなります。また、手の指先の第一関節など、力が集中しやすい部分にも起こりやすい傾向があります。
🏃♂️予防と対策：まずは体重コントロールから
もしあなたが下半身に痛みを感じていて、体重が気になる場合は、それを減らすことが第一歩です。膝関節は体重の負荷を大きく受ける場所なので、1kg減るだけでも膝の負担は大幅に軽減されます。
ただし、変形が進行している場合は、無理せず整形外科や主治医に相談しましょう。早めの対応が、これ以上の進行を防ぐ鍵となります。
🏥福井県・坂井市でお悩みの方へ
福井県坂井市周辺でも、変形性膝関節症に悩む方は少なくありません。早期のセルフケアと適切な施術によって、痛みを和らげ、生活の質を取り戻すことができます。
当整体院「セラピストハウス」では、変形による痛みや不調に特化した施術も行っております。お気軽にご相談ください！
