坂井市の整体師が語る「笑いと健康」の意外なつながり｜福井発コラム

福井県坂井市春江町の整体院から、今日は少し視点を変えて「笑いと健康の深いつながり」についてお話しします。セラピストハウスの竹中です。

「笑うと病気がよくなる」と聞くと、なんとなく都市伝説のように感じる方もいるかもしれません。けれど、医学的な研究でも笑いの効果はしっかりと確認されているんです。

笑うだけで免疫力アップ！？科学が証明した笑顔の力

ある研究では、リウマチを抱える患者さんに落語などを通じて笑ってもらう実験が行われました。すると驚くことに、複数の健康指標が改善し、痛みの軽減も見られたのです。

また、がん治療の現場でも「前向きに笑って過ごす人ほど回復が早い」という臨床報告があります。これは、笑うことで血液中の“ナチュラルキラー細胞”の働きが活発になるためと考えられています。

笑いだけでなく、

こうした体験が、脳にたまったストレスを一度リセットしてくれるのです。私たちの体は、自律神経・ホルモン・免疫の三本柱がバランスよく働くことで、元気を維持しています。

そのバランスが崩れると、病気や不調の原因に。しかし「けろっと笑えること」が、自然と体の機能を回復させてくれるんです。

人は何歳になっても、悩みはつきもの。肩こり、腰痛、疲れ、不眠…そうした不調に向き合う日々のなかで、「笑う」ことを意識するだけで、体が少しずつ変わっていくかもしれません。

福井県坂井市にある当院でも、「まずは元気になるために、心から笑うこと」を大切にしています。整体や運動、セルフケアとともに、笑顔で過ごすことも“自然治癒力”を高める大切な要素です。

不安や悩みを抱えているときこそ、笑顔を意識してみましょう。きっと、心も体も少し軽くなるはずです。

2025年6月22日

2025年7月4日