痛み　腰痛ーぎっくり腰

福井県坂井市春江町の整体院セラピストハウスです。

 

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この記事では急性腰痛症、通称ぎっくり腰を記事にしていきます。

 

ぎっくり腰（急性腰痛）の原因と症状は？

重い物を持った時や腰を強くひねったはずみに起こる、いわゆるぎっくり腰は、欧米ではその病態から「魔女の一撃」とも呼ばれるほど激しい痛みです。ぎっくり腰の多くは、腰椎の関節である椎間の部分が炎症を起こす「椎間関節症」や、腰の筋肉が肉離れのような炎症を起こす「筋・筋膜性腰痛症」によるものです。

 

ぎっくり腰（急性腰痛症）の治療と予防は？

治療しなくても３～４日経つと少しずつ動けるようになりますが、無理をすると症状が戻ります。痛みがでた急性期は安静が必要ですが、痛みで１週間も動けないとなると、元気だった人も次第に不安になります。早い時期に神経ブロックなどにより痛みをとることで、翌日には仕事に出られるまでに回復する事も可能です。運動不測や加齢により筋力が落ちた人、同じ姿勢を長時間続けている職種の人、身体が硬く血行の悪い人がぎっくり腰になりやすいので、予防には、運動などで筋力をつけたり、ストレッチで身体をほぐすように心がけることが大切です。