宿便を減らすだけなのは危険なダイエット

今回はダイエットの話を。

 

 

女性の方で便秘に悩んでいて、

それが体重増加の原因になっている方、

多いようですね。

 

そんな方だと、

ダイエットの一環として下剤を使う事があるそうですが、

それがダイエットを目的としているのなら、

とても危険なので中止して下さい。

 

食べた栄養は小腸で吸収されますが、

下剤の多くは大腸で効果を発揮しています。

 

そのため、

下剤を使ってダイエットしても、

一時的には体重は減りますが、

その減少分は

栄養が身体に吸収された

残りの重量分が減るだけなのです。

 

むしろ、下剤を習慣的に使う事によって、

大腸自体の働きが弱くなる事で、

健康面に悪影響がでる可能性があります。

 

お気をつけ下さい！